СОГБУ СРЦН "Яуза" участвует в психологическом онлайн-марафоне "Познай себя" 06.03.2022

Воспитанники центра "Яуза" и педагоги приняли участие в онлайн-марафоне "Познай себя".

Психологический марафон «Познай Себя» направлен на проработку ментального состояния человека, ведущие марафона предложили участникам познакомиться с терапевтическими методиками, которые позволяют снизить уровень тревожности, обрести гармонию и вернуть самоконтроль.

Каждый участник узнал много нового для себя по интересующим темам:

Почему возникает тревога и как ее побороть?

Альтернативные способы снятия психологического напряжения.

Что такое стресс?

Физиология стресса. Как справиться со стрессовой нагрузкой

Что делать, если я в стрессе

1. Как волонтеры-психологи оказывают помощь населению;

2. Эмоциональная стабилизация или как помочь себе в ситуации стресса.

Как в мире бесконечного потока информации, критически взвешивать ее, и не реагировать на внешние раздражители.

  педагог-психолог Никандрова М.П.